练太极怕伤膝？非遗传承人公开“护膝九要”——非遗200年传承实证，守住你的生命线

译墨 · 2026-05-17 14:10:59

练太极多年不出汗？非遗传承人揭秘：你练的可能是“太极操”——真太极出汗的四个境界
很多人练了几年太极，滴汗未出，便断言太极“太柔、没用”。大错特错。不出汗的“太极”，充其量只是广播体操；乱出汗的太极，更是耗散元气的假把式。多年的跨界经历让我养成一个习惯：凡事用事实和系统性思维说话。习拳十五载，师从太极大师林文涛先生，我更坚信——身体不会骗人，汗水就是最诚实的反馈。见过太多人把体虚的“盗汗”当成“排毒”，也见过太多人因为不出汗而放弃了这门真正能洗髓易筋的中华精髓。

译墨 · 2026-05-17 12:24:51

“Panda成都·华教云课堂”分场活动——非遗课堂·杨氏太极推手功法
为传播好中华传统文化和天府非遗，展示真实、立体、全面的中国，提升海外华裔新生代及非华裔青少年的文化认同感，向海外传播中国声音，提升成都城市的国际美誉度和影响力。“Panda成都·华教云课堂”活动——非遗·杨氏太极推手功法在四川省举行。

转自中国侨网 · 2022-11-12 17:17:38

重磅丨中国太极拳列入人类非物质文化遗产代表作名录（含申报片）
联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会（以下简称“委员会”）第15届常会于2020年12月14日至19日在线上召开。本届常会共评审57个国家申报的50个非物质文化遗产项目。北京时间12月17日晚，我国单独申报的“太极拳”，经委员会评审通过，列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。至

· 2022-08-21 22:31:37

太极入门回忆
那年国庆节，我去成都耍。早晨到后子门练拳，看见一条横幅上写着“四川太极拳推手研究会”，我就过去看一看。他们邀请我和他们一起打拳。我以前是练竞赛套路的，陈、杨、吴、孙式太极拳都练，我不会练传统拳，上去按太极拳招式跟着他们比划，把拳练完了。我就问：“你们是哪个老师教的？”在场的王建强师兄给我讲，我们老师

· 2022-08-21 22:31:32

忆太极大师林墨根之《教授太极，见证奇迹》
师父林墨根百年诞辰将近，为感师恩，讲一下我教授太极拳以来的感受。首先就当前新型肺炎疫情，感谢钟南山院士所作出的贡献和努力，他提出修炼太极拳，可以增强人体的免疫功能和改善肺部的机能，的确如此。其实，修炼太极拳的好处数不胜数。多年来，在我教授学员太极拳的过程中，就见证了太多奇迹，以下三例事例，足以印证。

· 2022-08-21 22:31:28

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