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太极内功十二类功法简介
太极12类功法是太极高攻技人才的必修课
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1、无极站桩功
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2、太极无环功
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3、落地生根功
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4、内气鼓荡功
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5、沉腿养气功
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6、灵猫行步功
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7、棚带运劲功
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8、松弹腿部功
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9、柔化胸部功
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10、立如平准功
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11、定部放劲功
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12、功步发劲功
中级课程
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2、太极无环功
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3、落地生根功
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